Heb je last van stress of pijnklachten en ben je op zoek naar een natuurlijke manier om te ontspannen? Dan is een spijkermat misschien wel de oplossing voor jou! De spijkermat, ook wel bekend als acupressuur mat, wint snel aan populariteit vanwege de vele voordelen voor zowel lichaam als geest. In deze blogpost ontdek je […]
Spijkermat voor meer ontspanning, minder pijn en stress Meer lezen »
Onze dagelijkse gewoonten, energie en zelfs onze gezondheid worden sterk beïnvloed door iets waar we vaak niet bij stilstaan: ons bioritme en onze biologische klok. Wat zijn deze precies, en hoe kun je ze optimaliseren voor een gezonder, energieker leven? In deze blogpost verkennen we de wetenschap achter het bioritme, hoe verstoringen hiervan kunnen leiden
Bioritme en de biologische klok: Herstel je natuurlijke ritme Meer lezen »
Het kaakklemmen kan leiden tot behoorlijk vervelende klachten, zoals hoofdpijn, tandpijn, oorsuizen en pijn aan kauwspieren. Gelukkig zijn er verschillende praktische tips om dit probleem aan te pakken. Belangrijk is om de oorzaken van tandenknarsen en kaakklemmen te achterhalen zodat je de bron van het probleem aanpakt. Voor iedereen werkt een andere aanpak dus probeer
Praktische tips bij tandenknarsen en kaakklemmen Meer lezen »
Inhoud blog Steeds meer mensen ervaren chronische stress in Nederland. Dit type stress kan zowel fysieke als mentale klachten veroorzaken en heeft soms zelfs langetermijngevolgen voor de gezondheid. Helaas wordt het vaak als normaal beschouwd om veel stress te ervaren en wordt er minder aandacht besteed aan preventie en behandeling. In dit blog zullen we
Chronische stress, wat is het en hoe aan te pakken Meer lezen »
Wanneer we eten misschien wel belangrijker dan welke voeding we tot ons nemen? Wat kun je het best eten om een hormonale disbalans op te lossen? Veel diëten zijn gefocust op wat we eten en de samenstelling hiervan. In de wetenschap wordt het steeds sterker onderbouwd dat het moment van eten veel impact maakt op
Hormonale disbalans oplossen de rol van voeding en stress Meer lezen »
