Boost de energie en productiviteit in uw team met onze vitaliteitsworkshops. Gezonde gewoontes, betere prestaties, tevreden werknemers.
Volg onze online workshops voor stressbeheersing en gezonde voeding. Ontdek praktische tips voor een evenwichtig en energiek leven.
Dompel jezelf alvast onder in het bad van preventieve gezondheid. Met onder andere blogs over laaggradige ontsteking in relatie tot vermoeidheid
Flowee Spijkermat
Door het gebruik van de Flowee mat ervaar je al binnen enkele minuten ontspanning van je spieren, innerlijke rust of juist energie. De Flowee mat is een aanvulling op jouw...
€ 39,00
Samen gaan wij van vermoeidheid naar een Energieker zelf
Eerste keer in een ijsbad!
Deelnemer live workshop
★★★★★ 5/5
“Ik heb in de workshop super veel geleerd over hoe ik mijn gezondheid kan verbeteren. Het was voor mij de eerste keer in een ijsbad, en voelde mij erna super. Ik ga de tips zeker voortzetten.”
Andere kijk op gezondheid
Online workshop
★★★★★ 5/5
“Jordi en Jeanne hebben veel kennis op het gebied van gezondheid. Zowel over voeding als over algemene leefstijl. Het was voor mij een nieuwe wereld die open ging.”
Mooie praktijk voorbeelden
Online workshop
★★★★★ 5/5
“Al tijden heb ik last van stress en met de filmpjes van Jeanne heb ik meer kennis en kan ik mijn stressreactie beter controleren. Het heeft mij veel inzicht gegeven in mijn klachten”
Het team van Sapiens Lifestyle
Educatief platform voor een holistische kijk op vermoeidheid
Sapiens Lifestyle – De ultieme leefstijl die past bij ons homo sapiens. Het zelfherstellend vermogen van ons lichaam is ontzettend krachtig.
Een sterk fundament willen wij bouwen om vermoeidheid op te lossen en te voorkomen met de volgende leefstijl domeinen.
- Voeding
- ademhaling
- Stress
- beweging
- Slaap
Dit alles voor een fit en energieker leven.
Via de online workshops maken wij deze kennis praktisch middels tips en oefeningen.
Wij bieden online workshops aan en daarnaast geven wij workshop voor groepen op aanvraag. Ook delen we onze kennis over gezondheid via blogs en via social media
Vermoeidheid is iets wat wij in de praktijk vaak terughoren. Een klacht wat voor veel mensen moeilijk te begrijpen en op te lossen is. Dit komt omdat het van veel factoren afhankelijk is. Dat je moe bent na een hevige training in de sportschool is een logisch gevolg, maar chronisch moe zijn is iets wat niet klopt. Dagenlang vermoeid blijven na een training ook niet.
Dit moet een oorzaak hebben. Wij denken ook dat dit zo is, maar om hierachter te komen is het belangrijk om uit te zoomen en te kijken naar alles wat vermoeidheid kan veroorzaken. Welke systemen zijn hierbij betrokken? Eén van deze oorzaken kan een laaggradige ontsteking zijn, als het ware en smeulend vuurtje op de achtergrond. Alsof je de auto dagen- tot wekenlang stationair laat lopen. Dit kost enorm veel energie en richt in de tijd schade aan.
In ons e-book kun je hier meer over lezen en nog belangrijker tips krijgen hoe dit aan te pakken.
Als osteopaat bekijken wij vermoeidheid als een uiting van verstoringen in het lichaam.
Onze visie is gebaseerd op het begrijpen van de dieperliggende oorzaken achter deze verstoringen, zoals een hormonale disbalans, problemen met de spijsvertering of klachten na trauma.
Door het lichaam als een geheel te zien, willen we niet alleen de symptomen verlichten maar het zelfherstellende vermogen van het lichaam ondersteunen.
Deze holistische manier van behandelen passen wij als team toe in de behandelkamer. Nu met Sapiens Lifestyle willen we deze kennis delen met meer mensen.
Blogs
Hormonen uit balans: symptomen, oorzaken en hoe je hormonen in balans Krijgt Hormonen spelen een cruciale rol in bijna elk
De kracht van goede ademhaling: Hoe bewust en goed ademhalen je leven kan veranderen Ademhalen: het is zo vanzelfsprekend dat
Het kiezen van de juiste olie of vet om mee te bakken is belangrijk voor zowel de smaak als de