Avatar
rugpijn kantoorbaan

Rugpijn bij zitten? Voorkom houding gerelateerde rugklachten

Houding gerelateerde rugklachten Rugklachten kunnen gerelateerd zijn aan “een verkeerde houding”. Met name langdurige perioden van zitten hebben een grote impact. Een ongezonde zithouding, een gebogen positie tijdens zitten of een verkeerd afgestelde stoel en bureau kunnen leiden tot overmatige druk op de tussenwervelschijven en gespannen spieren, wat op haar beurt resulteert in hoge en […]

Rugpijn bij zitten? Voorkom houding gerelateerde rugklachten Meer lezen »

Het middenrif en rugklachten

Wat is de rol van het middenrif bij rugpijn en rugklachten, bekeken vanuit de osteopathie

In de zoektocht naar verlichting van rugklachten en rugpijn richten velen van ons zich vaak op het trainen van specifieke rugspieren. Wat echter vaak over het hoofd wordt gezien, is de impact van het middenrif op de gezondheid van de rug. Laten we eens dieper ingaan op de verbanden tussen het middenrif en rugklachten en

Wat is de rol van het middenrif bij rugpijn en rugklachten, bekeken vanuit de osteopathie Meer lezen »

Kaakpijn door tandenknarsen of kaakklemmen

Praktische tips bij tandenknarsen en kaakklemmen

Het kaakklemmen kan leiden tot behoorlijk vervelende klachten, zoals hoofdpijn, tandpijn, oorsuizen en pijn aan kauwspieren. Gelukkig zijn er verschillende praktische tips om dit probleem aan te pakken. Belangrijk is om de oorzaken van tandenknarsen en kaakklemmen te achterhalen zodat je de bron van het probleem aanpakt. Voor iedereen werkt een andere aanpak dus probeer

Praktische tips bij tandenknarsen en kaakklemmen Meer lezen »

Blog over chronische stress en de impact op onze gezondheid

Chronische stress, wat is het en hoe aan te pakken

Steeds meer mensen ervaren chronische stress in Nederland. Dit type stress kan zowel fysieke als mentale klachten veroorzaken en heeft soms zelfs langetermijngevolgen voor de gezondheid. Helaas wordt het vaak als normaal beschouwd om veel stress te ervaren en wordt er minder aandacht besteed aan preventie en behandeling. In dit blog zullen we dieper ingaan

Chronische stress, wat is het en hoe aan te pakken Meer lezen »

coffee, cup, drink-3043424.jpg

Hormonale disbalans oplossen de rol van voeding en stress

Wanneer we eten misschien wel belangrijker dan welke voeding we tot ons nemen? Wat kun je het best eten om een hormonale disbalans op te lossen? Veel diëten zijn gefocust op wat we eten en de samenstelling hiervan. In de wetenschap wordt het steeds sterker onderbouwd dat het moment van eten veel impact maakt op

Hormonale disbalans oplossen de rol van voeding en stress Meer lezen »

Winkelwagen
  • Je winkelwagen is leeg.