Hormonen uit balans: symptomen, oorzaken en hoe je hormonen in balans Krijgt Hormonen spelen een cruciale rol in bijna elk aspect van onze gezondheid. Wanneer deze hormonen uit balans raken, […]
Hormonale disbalans: 8 tekenen en tips voor hormonen in balans Meer lezen »
De kracht van goede ademhaling: Hoe bewust en goed ademhalen je leven kan veranderen Ademhalen: het is zo vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens bij stilstaan. Toch is ademhalen
Wat is een goede en normale ademhaling Meer lezen »
Het kiezen van de juiste olie of vet om mee te bakken is belangrijk voor zowel de smaak als de gezondheidsvoordelen van je maaltijden. Met zoveel soorten oliën en vetten
Gezondste oliën en vetten om mee te koken Meer lezen »
In dit artikel richten we op laaggradige ontstekingen en de invloeden hiervan op chronische vermoeidheid en hoe deze subtiele ontstekingsreacties een significante rol spelen in onze algehele gezondheid. Of je
Laaggradige ontsteking; de stille oorzaak van aanhoudende vermoeidheid Meer lezen »
Heb je last van stress of pijnklachten en ben je op zoek naar een natuurlijke manier om te ontspannen? Dan is een spijkermat misschien wel de oplossing voor jou! De
Spijkermat voor meer ontspanning, minder pijn en stress Meer lezen »
Onze dagelijkse gewoonten, energie en zelfs onze gezondheid worden sterk beïnvloed door iets waar we vaak niet bij stilstaan: ons bioritme en onze biologische klok. Wat zijn deze precies, en
Bioritme en de biologische klok: Herstel je natuurlijke ritme Meer lezen »
Er zijn veel verschillende soorten en merken van visolie op de markt, maar hoe weet je welk merk een goede is? Welke criteria bepalen of het een visolie goed is
Hoe kies je de juiste visolie Meer lezen »
Ervaar jij klachten als (chronische) vermoeidheid, terugkomende spier- en peesproblemen, concentratie- en focusproblemen, prikkelbare darm of huidproblemen? Lees dan verder wat omega 3 hierin voor jou kan betekenen. Wat zijn
Omega 3 vetzuren als basis voor ons lichaam Meer lezen »
Voelt u zich vaak moe, zelfs na een lange nacht slapen? Vermoeidheid is een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben. Van stress en slaaptekort tot voedingsdeficiënties en onderliggende gezondheidsproblemen,
Oorzaken van vermoeidheid Meer lezen »
Houding gerelateerde rugklachten Rugklachten kunnen gerelateerd zijn aan “een verkeerde houding”. Met name langdurige perioden van zitten hebben een grote impact. Een ongezonde zithouding, een gebogen positie tijdens zitten of
Rugpijn bij zitten? Voorkom houding gerelateerde rugklachten Meer lezen »
