Wim hof is ooit gestart met zwemmen in ijskoud water om een reden wat jouw zal aangrijpen. In zijn eigen woorden, heeft het hem geheeld van de pijn.
Volgens hem is het nemen van een ijsbad of koude douche goed voor het lichaam en de geest waarin je jouw grenzen kunt verleggen. Ook zijn er wetenschappelijk onderzoeken gedaan naar de werking van zijn methode op ons lichaam met verbluffende resultaten.
Wil jij het zelf eens proberen, lees dan dit boek waarin het verhaal wordt verteld vanuit zijn eigen woorden. Ontdek de oerkracht in jou!
